Formació presencial i gratuïta
Eines per gestionar l’estrès del dia a dia
Dimarts, 28/10/2025
18:00 h
A càrrec del Sr. Albert Lacruz
Pedagog i responsable de l’àrea de formació de FAPAES.
Quan el nostre cos detecta que ens falten recursos per afrontar situacions, sentim estrès. De vegades és positiu —ens ajuda a evitar perills—, però d’altres no ho és, especialment si es manté massa temps. Un estrès continuat pot ser perillós.
Diverses situacions personals i professionals ens poden provocar excés d’estrès. Calen eines per prevenir-lo i reduir-lo; en aquesta xerrada en descobrirem diverses i en posarem alguna en pràctica durant la sessió.
Important: cap eina aporta resultats si no l’incorporem al nostre dia a dia.
Inscripció a la formació
La formació és presencial i gratuïta, però cal fer inscripció prèvia.
Adreça: Carrer de Pere Vergés, 1 — 08020 Barcelona · Sala 8.15
